Алкоголь и диета помогает ли похудеть пристрастие к крепким напиткам

Алкоголь и диета: помогает ли зависимость от крепких напитков похудеть?
Колексия Долана - это термин, обозначающий давнее и печально известное явление. По данным западных экспертов, примерно 3 из 1 женщин во время похудения склонны отказываться от потребления калорий из рациона, чтобы "освободить место" для алкогольных напитков. Они считают, что тонкую талию можно сохранить с помощью "обработки алкоголем".
Виновен в вине.
Диетологи и медицинские работники обеспокоены тревожной "тенденцией к снижению веса", поскольку все больше женщин проявляют симптомы алкогольной зависимости, специфического расстройства пищевого поведения. Доланколексия (она же Алколексия) еще не признана "формальным" психическим расстройством, но хорошо известна специалистам.
Люди, страдающие этим расстройством, чрезмерно обеспокоены проблемой лишнего веса и убеждены, что для того, чтобы похудеть, необходимо заменить пищу алкогольными напитками. Проще говоря, в погоне за стройностью женщины садятся на водочную диету...
"Алкогольная диета для похудения" совпала с анорексией и булимией в начале 21 века.
За столом довольно социально обеспеченная женщина потягивает из бокала, говоря, что чувствует себя хорошо, не голодна. По их мнению, они (все еще могут это делать) делают хитрый расчет преобразования калорийности еды в калорийность напитка.
Британский психиатр Эдриан Кей отмечает, что требование к производителям гастрономии указывать калорийность абсолютно всех продуктов может иметь фатальные последствия для "ограниченной, но важной части общества" - людей, которые считают калории и придерживаются тонкого баланса между заботой и беспокойством. Для гармонии и одержимости существует та же самая забота.
Алкоголь и диета: с трезвой точки зрения - это смешно!
Однако, конечно, важна не этикетка на бутылке. Калорийность различных видов алкогольных напитков не является конфиденциальной информацией. Но, теоретизируя об алкоголе и диете, пьяницы могут учитывать не только энергетическую ценность, но и гликемический индекс алкоголя. Например, текила и водка очень калорийны (100-200 ккал на 250 г) и в то же время имеют нулевой гликемический индекс, а пиво и вино, как правило, повышают уровень сахара в крови, хотя в них мало калорий, то есть они аппетитны и облегчают усвоение организмом храните жир. "Вино лучше еды, а водка лучше вина", - заключают поклонники алкогольных продуктов для похудения, основываясь на "научных" основаниях.
Знаменитости разжигают алкоголь своими диетическими откровениями, связанными с алкоголем. Многие звезды, в том числе скандальные певицы Кеша и Майли Сайрус, были заподозрены в пьянстве. Актриса Сиенна Миллер призналась, что водочная диета позволяет быстро прийти в форму, потому что "водка подавляет аппетит и выводит лишнюю жидкость, но пить много все равно нельзя, поэтому можно все контролировать".
Сиенна Миллер.
Это зависит от того, что вы считаете "много". Среди россиян во время похудения широко распространен коктейль из ананаса и водки, который используется для похудения. Продвигающие его домашние диетологи утверждают, что "эликсир" сочетает в себе 2 плюса - замечательные жиросжигающие свойства бромелайна, вещество ананаса (как показывают последние исследования, способность бромелайна сильно переоценивается) и способность водки. Подавлять голод (это тоже спорно). Пробовать не рекомендуется!
чем меньше вы едите, тем больше вам хочется пить.
Конечно, употребление ананаса с водкой для похудения не будет поводом для постановки диагноза пьянства. В то же время тот факт, что вы прибегаете к таким средствам для похудения, является симптомом, который вас насторожит.
Сьюзан Рингвуд, эксперт по расстройствам пищевого поведения, говорит: "Если вы серьезно думаете о еде или питье и решаете, что можете наслаждаться алкоголем, не употребляя его, это не обязательно серьезное расстройство пищевого поведения". "Но это показатель неправильного и беспорядочного отношения к еде, которое может ограничить вас. Если вдуматься, это часто можно увидеть в повседневной жизни. Многие люди не пьют и не едят все время в выходные, но уверены, что они просто складывают яйца в отдельную корзину и делают добрые дела для своей фигуры.
Диетологи также ссылаются на свой опыт, чтобы показать, что чем больше человек во время похудения самостоятельно устанавливает ограничения, тем выше риск алкогольной зависимости. Люди, выбравшие очень строгую диету, очень часто переходят на "алкогольные" калории - это подтверждается исследованием, недавно опубликованным Университетом Флориды. В течение 10 лет ученые анализировали поведение почти 1500 любителей экстремального похудения. И они обнаружили, что чем беднее рацион, тем больше соблазн потреблять часть своих заветных калорий из алкоголя. Кроме того, склонность придерживаться короткой, но очень ограничительной монотонной диеты значительно увеличивает риск алкоголизма в будущем.